Durante mucho tiempo se ha debatido e investigado si la música puede facilitar la curación. Al rastrear sus orígenes, aprendemos que incluso las civilizaciones antiguas, como China, India y Egipto, la utilizaban con fines terapéuticos (Yıldırım, 2021). Refraseada coloquialmente como el "alimento del alma", la música encontró un lugar en los centros médicos otomanos, junto al sonido del agua, para el tratamiento de pacientes, especialmente para aquellos que necesitaban atención de salud mental. Los profesionales que trabajaban en el campo incluso asignaban "makams" (diferentes modos en la música clásica turca) para tratar enfermedades y condiciones específicas (Karahan, 2006). Con una utilización histórica y universal tan notable, la música sigue siendo un tema que capta la atención en la psicología, abriendo camino a nuevas investigaciones contemporáneas. Lo que hemos descubierto hasta ahora: La música puede tener diversos efectos positivos en muchas fases de la vida de un individuo.

1. El compromiso musical apoya la neuroplasticidad y ayuda a mantener el volumen de la materia gris en la vejez

Para los adultos mayores, integrar la música en sus vidas se traduce en una ralentización del deterioro cognitivo relacionado con la edad. Se ha descubierto que no solo el hacer música, sino también escuchar piezas musicales, activa conexiones neuronales que pueden dar lugar a cambios neuroplásticos (Chatterjee & Hegde, 2021). Si ya has estado en contacto con la música durante un largo período de tiempo, esto podría convertirse en una ventaja aún mayor. Según Zhang y sus colegas, en sus años de vejez, los músicos mostraron funciones espaciales similares a las de los jóvenes, mientras que personas de otras profesiones utilizaron más recursos para realizar la misma tarea que los músicos (Zhang et al., 2025). Aunque se demostró que cualquier compromiso continuo en la creación musical recluta el cerebro de los ancianos, especialmente mediante la mejora del volumen de la materia gris (McCary et al., 2022). Estas fortalezas cognitivas pueden permitir, naturalmente, que un individuo lleve una vida más fácil y esperanzadora en las etapas finales.

2. La relación entre la música y las habilidades lingüísticas de los niños

En cuanto a los niños, la música parece ser beneficiosa para el proceso de aprendizaje de idiomas. Cuando tienen dificultades para aprender su lengua materna, la integración de la música durante los años preescolares acude en su ayuda. El resultado de un estudio con un grupo de niños de 5 a 6 años aclaró que sus puntuaciones previas en tareas lingüísticas aumentaron tras asistir a una escuela donde las actividades se centraban en la música (Toader, 2023). Incluso la adquisición de una segunda lengua puede ser más eficiente gracias a las actividades musicales. Paralelamente a la idea de que los diversos sonidos en la música contribuyen a imitar los sonidos de una lengua extranjera (que es distinta de la lengua materna del niño), se descubrió que los procesos iniciales de adquisición de una segunda lengua eran más precisos y eficientes en niños musicalmente más activos (Thompson et al., 2025). Podemos inferir que, con todas esas habilidades mejoradas a través de la música, un niño puede crecer con mejores herramientas y autoconfianza.

3. La música en la vida de un adulto con dificultades psicológicas

En la fase de la edad adulta, el aspecto terapéutico de la música da un paso al frente. Cuando se utiliza como técnica de terapia, alivia los síntomas de la depresión y ayuda a los individuos a tener una mejor calidad de sueño y de vida en general (Youn et al., 2025). Aparte de la depresión, la musicoterapia puede ser significativa para lidiar con la ansiedad. Un estudio con estudiantes universitarios ilustró que, como técnica terapéutica, la música da paso a una disminución de los síntomas de ansiedad, destacando una eficacia particular en implementaciones a largo plazo (Li et al., 2025). Por lo tanto, se puede afirmar que la música es un elemento significativo para un adulto que se enfrenta a las luchas de la vida.

Resumen: Todos los hallazgos mencionados apoyan la idea de que la música puede ser un vehículo para la mejora psicológica a través de sus efectos positivos en las áreas cognitiva, lingüística y de intervención no farmacológica. Ya sea haciendo música, asistiendo a musicoterapia o simplemente escuchándola, el bienestar de un individuo puede elevarse a través de las numerosas y sorprendentes formas de la música.

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Referencias

• Chatterjee, D., & Hegde, S. (2021). Neural plasticity: The substratum of music-based interventions in neurorehabilitation. [Frontiers in Psychology, 12.] ( https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.751636)
• Karahan, S. (2006). Tarihsel süreç içerisinde Türklerde müzikle terapi “Master's thesis, Istanbul University.” [Istanbul University Thesis Repository.] (https://nek.istanbul.edu.tr/ekos/TEZ/42099.pdf)
• Lee, Y. J., Kim, S. J., Yoon, J., & Lee, J. H. (2025). Music therapy for patients with depression: Systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. [BJPsych Open, 11.] (https://doi.org/10.1192/bjo.2025.10822)
• Li, S., Gong, Z., Wang, R., Liu, J., Zhan, X., Lan, J., & Feng, H. (2025). The efficacy of music therapy in alleviating anxiety among college students: A systematic review and meta-analysis. Frontiers.
• McCrary, J. M., Altenmüller, E., Kretschmer, C., Scholz, D. S., & et al. (2022). Association of music interventions with health-related quality of life: A systematic review and meta-analysis. JAMA Network Open, 5(3), e223236.
• Thompson, R. M., Salig, L. K., & Slevc, L. R. (2025). Is musical ability related to second-language acquisition? A meta-analysis. Royal Society Open Science, 12(1), 241193.
• Toader, C. (2023). Cognitive crescendo: How music shapes the brain’s structure and function. Brain Sciences, 13(10), 1390.
• Yıldırım, M. (2021). Müzikle tedavi: Tarihi, gelişimi, bağımlılıklarda uygulanışı ve Türkiye’deki müzik terapi uygulamaları “Music therapy: History, development, application in addictions and music therapy applications in Turkey.” Turkish Academic Research Review, 6(2), 477–497.
• Zhang, L., Ross, B., Du, Y., & Alain, C. (2025). Long-term musical training can protect against age-related upregulation of neural activity in speech-in-noise perception. PLoS Biology, 23(7), Article e3003247.